Трехдневную диету по-американски можно проводить всего три дня, затем делается перерыв на четыре дня питания без излишеств, и только затем, при желании, можно ее повторить.
Очищающая двухдневная диета – это прекрасная возможность быстро привести себя в норму после длительных праздничных застолий, и скорая помощь в случае, если вы ощутили чувство тяжести в теле, переутомление, и некий дискомфорт в физическом плане, который мешает наслаждаться жизнью в полной мере. Очищающая двухдневная диета замечательно уложится в обычные выходные дни
Болгарская диета заслуженно считается одной из самых приятных и комфортных диет, так как она максимальным образом учитывает тот факт, что, не смотря ни на какие уговоры и обещания, данные самому себе, кушать человек хочет регулярно и каждый день. А если его лишить такой возможности, можно ненароком причинить больше вреда, (хотя бы на психологическом уровне) чем пользы.
Английская диета придется по душе тем, кто не голоден с утра, а предпочитает хорошо обедать и плотно ужинать, так как основной момент этой деты: меньше калорий утром, больше – во второй половине дня (до 19 часов). В английской диете четко расписаны продукты, от которых следует избегать на время ее проведения. В их число входят: макаронные изделия, картофель, белый хлеб, печенье и другая выпечка, конфеты и сахар. Также исключены алкогольные и сладкие напитки. Обязательным на время проведения диеты является прием поливитаминов.
Американская диета имеет еще одно название – голливудская, так как многие звезды современного искусства используют именно этот вид диеты для того, чтобы оставаться в хорошей форме не смотря на самый напряженный график работы и насыщенный различными событиями стиль жизни. В настоящее время на сайтах интернета можно найти многочисленные вариации на тему, чем же на самом деле является американская диета.