Популярные новости

Как вы считаете?

    Цель вашего похудения


    голосовать итоги
Логин:
Пароль :

Забыли пароль? Регистрация

Польза и вред сыроедения

У каждого способа поддержания и восстановления здоровья есть свои плюсы и минусы. Сегодня поговорим о достинствах и недостатках сыроедения. Сначала определимся, что из себя представляет сыроедение. Это употребление пищи не прошедшей никакой термической обработки.

Если же рассматривать вред и пользу употребления в пищу сырой еды, то начать лучше с первого. Огромную опасность в данном случае абсолютно для любого человека будут иметь отсутствие знаний и дополнительной информации. К решению любой проблемы необходимо подходить комплексно и тогда многие подводные камни будут изучены заранее, а значит, их можно будет вовремя заметить и обойти.

В первую очередь необходимо обратить внимание на возможные противопоказания для начала сыроедения. Оно не подходит людям, страдающим язвой желудка, панкреатитом, разного рода аллергиями, колитом, а также заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы.

В-вторых, к выбору своего рациона следует подходить особо тщательно, поскольку необходимо не только сбалансировать поступающие в организм витамины и минералы, но и не переусердствовать в этом отношении. Малое количество необходимого для организма белка не стоит заменять употреблением бобовых культур в неограниченных размерах. С сырым мясом и рыбой также обращаться нужно осторожно, поскольку очень легко открыть путь к своему желудку опасным бактериям, яйцам глистов и т.п. неприятностям.
Ну и, в-третьих, следует готовиться к общественному порицанию и непониманию. Будет большим успехом и плюсом, если друзья и родственники отнесутся к новому «увлечению» хотя бы без агрессии и враждебности. Однако в любом случае участвовать в общественных мероприятиях с банкетами и фуршетами будет достаточно тяжело.

Но все эти минусы затмевает та польза, которую сыроедение приносит для организма. Уже достаточно большому количеству людей удалось не просто вылечиться, но навсегда забыть о многих даже хронических заболеваниях. Употребление в пищу овощей, фруктов, орехов отлично влияет на улучшение работы кишечника, очищает кожу и весь организм в целом, избавляет от ревматизма, атеросклероза, сердечных и раковых заболеваний.

Чувство насыщения приходит намного быстрее, лишние килограммы пропадают как-то сами собой, настроение улучшается с каждым днем, чувствуется прилив сил и жизненной энергии, время на сон сокращается буквально до четырех-пяти часов. Глаза и кожа начинают просто светиться и излучать внутреннее здоровье. А это ли не лучшее доказательство того, что выбор в пользу сыроедения был сделан правильно.

Прислушиваться всегда необходимо не во внешний, а в свой, внутренний мир. Наш организм всегда абсолютно точно знает, что именно ему необходимо и чего не хватает, а потому для тех, кто смог найти с ним общий язык, подбор подходящего рациона питания не является чем-то сложным и недоступным. Спустя некоторое время запахи жареной и вареной пищи перестанут вызывать аппетит, а аромат свеже порезанного огурца можно будет почувствовать на огромном расстоянии.

Обсуждение публикации

#1 • 3 марта 2013 14:10 • 
От: alexidi (статей: 0, комментов: 0, группа: Гости)
Фото
Все верно описано в статье, однако сегодня и сыроедение тоже становится вредным. А все из за некачественных и гибридных продуктов. Везде чем то опрыскивают и геномодифицируют. Выращивают в теплицах, пичкая растения разными стимуляторами. В общем, если хочешь быть сыроедом, нужно жить в деревне, имея свое ранчо :)
  
 

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Удобный поиск по фразам

брак и семья, брачные аферисты, вкусная и полезная еда, вредные продукты, выкройки для полных, гороскоп, женская логика и психология, здоровый образ жизни, идеал женской красоты, как делать массаж, как познакомиться, как понравиться мужчине, комплекс для красоты, красота полного тела, кулинария, любовь и отношения, мастер-класс по пошиву, модная одежда для полных, народная медицина, национальная кухня, одежда для полных, от чего полнеют, польза физических упражнений, популярные диеты, праздники, пряности, салаты и закуски, способы похудения, философия красоты