Популярные новости

Как вы считаете?

    Цель вашего похудения


    голосовать итоги
Логин:
Пароль :

Забыли пароль? Регистрация
» » » Как повысить самооценку женщине

Как повысить самооценку женщине

 Причины низкой самооценки и программа усовершенствования Причины низкой самооценки и программа усовершенствованияПричины низкой самооценки.
Большинство проблем мы приобретаем с детства. Многих девочек с детства воспитывают по правилу больше отдавать, чем получать. Ведь она будущая жена и мать. Им с детства вкладывают в голову, что она постоянно что-то должна. Готовить, стирать, убирать, обслуживать, то есть удовлетворять нужды других людей, забывая о своих собственных. Мысль о постоянной услужливости в быту, в постели является слабым основанием для налаживания жизни.

В отношениях между полами, доминирующая роль принадлежит сильной половине человечества – это стало традицией. Замечательно, если Вы не тяготитесь этой ролью. Однако есть опасность, что чрезмерная уступчивость помешает получить ту меру сексуальной и эмоциональной удовлетворенности, которая возможна.

Чувство неудачи в любом начинании и излишняя застенчивость могут развиться в результате слишком строгого родительского воспитания. Если родители постоянно заставляли девочку быть в тени, «не выставлять себя напоказ», постоянно вести себя тихо, скромно, неудивительно, что став взрослой, она не будет уверена в себе.

Немаловажным фактором являются и детские впечатления от общения с окружающими людьми. Если девочку в детстве поддразнивали, заставляя поверить, что она страшненькая и неказистая, она и в зрелом возрасте чаще всего убеждена, что мало чего заслуживает.

Как повысить самооценку женщине или программа самоусовершенствования.

Вы должны составить список своих достоинств и недостатков. Сначала изучите свои положительные стороны. Например, если у Вас красивые глаза, умеете ли Вы их выделять, подчеркивать? Ничего не преуменьшайте и не преувеличивайте. Многие женщины пишут, что имеют лишний вес, но не многие при этом хвалят себя за пышные волосы или чистую кожу. Заниженная самооценка может сыграть с Вами злую шутку, сделать Вас слишком самокритичной и Вы, сами того не заметив, пропустите свои положительные качества.

Теперь изучите Ваши недостатки и вычеркните те, которые не сможете изменить. Например, стать выше на 20 см. А вот теперь самая главная часть программы усовершенствования. Необходимо изменить то, что можно изменить. Это, конечно же, внешность. Возможности изменения здесь очень широки – косметика, прическа, одежда. Помните, что даже самое маленькое и не значительное на Ваш взгляд изменение внешности, обязательно принесет результаты. Прежде всего, уделите внимание глазам. Если Вы носите очки, подумайте, улучшают ли они Вашу внешность? Может их стоит заменить на линзы? У Вас не идеальный цвет лица? Что ж, Вы не одиноки. Стоит подобрать правильную тональную основу и пудру. Считаете себя полной? Похудейте! Это не так сложно, как Вам кажется. Например, актриса Рене Зеллвегер, вообще худеет и поправляется по своему желанию. Причем не на пару килограммов. К своей роли в фильме «Дневник Бриджит Джонс» она поправилась на 10 кг, а к роли в мюзикле «Чикаго» запросто похудела на 15 кг. С одеждой - экспериментируйте. Не бойтесь примерять, подбирать. Не считайте, что этим Вы раздражаете продавцов – это их работа. Полистайте журналы, подберите свой цвет, стиль. Обратитесь к имиджмейкеру, наконец!

Но не стоит торопиться. Не осуществляйте все перемены сразу. Пусть это происходит постепенно, в течение, скажем, 5-6 месяцев.
Что касается того, что невозможно изменить, постарайтесь полюбить и принять эти «недостатки». Это слово не случайно взято в кавычки. То, что кажется Вам недостатком, для иного человека покажется Вашей «изюминкой».

И главное, преодолейте свою застенчивость. Для этого всегда нужно верить в свою привлекательность. Поверьте в себя, и это убеждение перейдет к другим людям. Возможно, стоит поменять работу. Как утверждают психологи, активное участие в социальной жизни, непрерывный поток общения, является отличным средством в борьбе с застенчивостью. Знайте себе цену, и все получиться!
Теги:

Обсуждение публикации

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Удобный поиск по фразам

брак и семья, брачные аферисты, вкусная и полезная еда, вредные продукты, выкройки для полных, гороскоп, женская логика и психология, здоровый образ жизни, идеал женской красоты, как делать массаж, как познакомиться, как понравиться мужчине, комплекс для красоты, красота полного тела, кулинария, любовь и отношения, мастер-класс по пошиву, модная одежда для полных, народная медицина, национальная кухня, одежда для полных, от чего полнеют, польза физических упражнений, популярные диеты, праздники, пряности, салаты и закуски, способы похудения, философия красоты