Популярные новости

Как вы считаете?

    Цель вашего похудения


    голосовать итоги
Логин:
Пароль :

Забыли пароль? Регистрация

Арбузная диета

Арбузная диета принадлежит к моно продуктовым диетам, поэтому, необходимо удостовериться, что ваш организм хорошо воспримет питание одними только арбузами. Это легко сделать, проведя на арбузной моно диете один - два дня. Если резких неприятных физических ощущений, вызванных переходом на такой вкусный, но однообразный вид питания, не появилось, можно смело продолжать.
Иногда встречается индивидуальная непереносимость арбузной диеты, выраженная появлением сильных неприятных ощущений: болью и тяжестью в желудке, повышенным метеоризмом. В таком случае стоит подумать об ином, более приемлемом для вашего организма виде диеты.

Арбузная диета противопоказана людям, имеющим, в первую очередь, заболевания сердца и почек, и если вы сомневаетесь, подходит ли вам этот вид разгрузки организма, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Одна из особенностей арбузной диеты, о которой необходимо знать - ярко выраженный мочегонный эффект, который влечет за собой потерю организмом калия и натрия, поэтому, продолжительность арбузной моно диеты ограничивается пятью днями.


По окончании пяти дней арбузной диеты, для правильного выхода и закрепления полученного результата, рекомендуется одну – две недели придерживаться следующего типа питания:
Завтрак: на выбор, овсяная, гречневая, или рисовая каша на воде; небольшое количество нежирного творога либо одно яйцо.
Обед: нежирное мясо, птица или рыбное блюдо, дополненное легким салатом с зеленью, заправленным небольшим количеством оливкового масла.
Ужин: арбуз, из расчета половина килограмма арбузной мякоти на каждые тридцать килограммов вашего веса.

Обсуждение публикации

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Удобный поиск по фразам

брак и семья, брачные аферисты, вкусная и полезная еда, вредные продукты, выкройки для полных, гороскоп, женская логика и психология, здоровый образ жизни, идеал женской красоты, как делать массаж, как познакомиться, как понравиться мужчине, комплекс для красоты, красота полного тела, кулинария, любовь и отношения, мастер-класс по пошиву, модная одежда для полных, народная медицина, национальная кухня, одежда для полных, от чего полнеют, польза физических упражнений, популярные диеты, праздники, пряности, салаты и закуски, способы похудения, философия красоты