Популярные новости

Как вы считаете?

    Цель вашего похудения


    голосовать итоги
Логин:
Пароль :

Забыли пароль? Регистрация

Массаж

Серия: Красота женского тела
Немного истории

Исследователи, тщательно изучающие все виды массажа, выяснили, что его использовали за сотни лет до рождения Христа. Его упоминали в греческих, китайских, египетских, индийских, трактатах. Массаж использовали для профилактики и лечения незначительных заболеваний, а также в косметических и расслабляющих целях. Им наслаждались с ароматическими маслами аристократы и императоры, которые были в ранге роскошной привилегии. Но вскоре массаж, рассматриваемый как лечебное оружие в медицинском приеме, был подвергнут падению Римской империи и западный мир стал считать такие телесные неги грехом.


Виды массажа

Есть существенная разница между обычным массажем и массажной терапией, когда с помощью легких движений массируются и растираются участки тела и дает особое расслабление и легкость человек получает ощущение удовольствия, то при терапии работа идет по деталям науки, обрабатывая мышцы и точки напряжения. На самом деле массаж может делать кто угодно, вовсе не обязательно знать тонкость науки, но с условием, если, он будет аккуратным, легким и приносить человеку только удовольствие. Если же человеку нужна помощь, то лучше прибегнуть к профессиональному специалисту.


Эффекты от массажа

Какие бывают эффекты от массажа: улучшение кровообращения, понижение кровяного давления, укрепление иммунной системы, исчезновение стресса и мышечного напряжения, лечение ушибов и внутренних гематом, лечение растянутых мышц и связок, способствует глубокому дыханию, понижение уровня тревог, уменьшение сахара в крови, создание гармоничной связи между телом и душой.


Массаж детям

Необходимо понимать, что ребенок бывает сильно чувствительным и импульсивным, поэтому не стоит делать массаж, когда ребенок раздражителен. Массаж ребенку делается утром после сна и вечером перед сном на голодный желудок. Температура в помещение должна быть примерно двадцать пять градусов. Когда снимается с ребенка одежда, необходимо накрыть участок тела теплым махровым полотенцем, чтоб ребенок чувствовал тепло. Руки лучше намазывать детским кремом он более привычный для детей, чем масла. Растереть хорошо, чтоб прикосновение было теплым, и ребенок не вздрагивал от холода. Массаж делается от головы до ног, легкими и мягкими движениями пальцев начинать массировать мочки ушей, висок, макушку головы, вокруг глаз. При контакте с ребенком необходимо выражать свою любовь и заботу о нем. Прикосновения должны быть ласковыми, чтоб ребенок чувствовал ваши руки. Если ребенок хочет поменять позу, позвольте ему это сделать. Начните массаж ног и стоп, по сколько это наименее чувствительная область делайте очень аккуратно. Двигаясь ниже, массируйте бедра к лодыжке, стопы массировать большими пальцами.


Методика самомассажа

Каждый из нас, способен сделать себе самомассаж. Устройтесь поудобней, закройте глаза и большими пальцами слегка надавите себе на веки, массировать легким круговым движением. После переходите к ногам, ноги погладьте открытой ладонью, нежно пальцами надавите круговым движением на бедрах. Затем сделать круговые движения на стопах ног. Можно в процедуру массажа ног, добавить растирание маслом.


Смеси масел для типов кожи

Для нормальной кожи подходит масло сладкого миндаля, лаванда, бергамот. Для жирной кожи подходит масло сандал, лимон, базилик. Для сухой кожи подходит масло персиковое, герань, ладан, лаванда.


Массаж и самомассаж оказывает не только физическое воздействие; он может вызывать психические перемены, снимая стресс и тревогу, полезен тем кто страдает кто страдает и переживает эмоциональные периоды в своей жизни.

Обсуждение публикации

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Удобный поиск по фразам

брак и семья, брачные аферисты, вкусная и полезная еда, вредные продукты, выкройки для полных, гороскоп, женская логика и психология, здоровый образ жизни, идеал женской красоты, как делать массаж, как познакомиться, как понравиться мужчине, комплекс для красоты, красота полного тела, кулинария, любовь и отношения, мастер-класс по пошиву, модная одежда для полных, народная медицина, национальная кухня, одежда для полных, от чего полнеют, польза физических упражнений, популярные диеты, праздники, пряности, салаты и закуски, способы похудения, философия красоты