Запомните, совершенно не обязательно придерживаться какой-либо диеты. Если ограничите «колораж» ежедневно потребляемых продуктов до 1000 – 1100 ккал, вы гарантированно будете терять в месяц не менее 5 кг! При этом с таким рационом легко можете продержаться достаточно долго, ведь вам не нужно строго ограничивать себя в выборе продуктов. Например, сегодня вы можете устроить овощной разгрузочный день, а завтра выпить бокал сухого вина с виноградом и сыром, встретившись с подругой в ресторане. Позволяйте себе любое меню, главное – записывайте и подсчитывайте всё, что красуется у вас на столе.

Сыр – главное блюдо! Почему именно сыр? Всё просто! Сыр богат витаминами и всеми необходимыми белками, питателен и очень полезен. К примеру, утром вы можно выпить чашку кофе вместе с кусочком сыра – и будете чувствовать себя великолепно. И заметьте, никакого упадка сил, как, например, при соблюдении низкокалорийной китайской или японской диеты. Сырный белок особенный, это кладезь дефицитных аминокислот, так необходимых вашему организму! Врачи называют его одним из наиболее полезных, так как по содержанию аминокислот сырный белок подобен белкам тканей и органов человека. Так что совершенно обоснованно диетологи называют сырную диету самой здоровой и полезной!

Если любимые джинсы стали вам совсем малы и нужно быстро снова войти в форму, экстренно воспользуйтесь сырной диетой. Важно! Сырная диета не принесёт вреда, если её придерживаться не более чем 10 дней.

Сыр «Фитнес» - самый подходящий вариант для вашей сырной диеты. Содержание жира в нём всего 30 %, а вкус порадует даже самого привередливого гурмана.
И выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира.