Популярные новости

Как вы считаете?

    Цель вашего похудения


    голосовать итоги
Логин:
Пароль :

Забыли пароль? Регистрация

Комплексы и борьба с ними

По своей сути комплекс это наш внутренний стопор, который держит нас и не дает двигаться дальше. Они останавливают нас на пути к достижению своих целей т.к. мы не уверены в себе
Комплексов как таковых великое множество, но в этой статье я затрону самые распространенные комплексы и подскажу, как с ними бороться.
Но предупреждаю, не все так легко как кажется, на первый взгляд и комплексы победить очень трудно, но при большом желании можно.

Психологический комплекс - это ложное представление о себе и своих недостатках. Но мало того люди склонны к преувеличению своих недостатков, и это приводит к глубокими внутренним переживаниями.
Если ваши комплексы мешают вам жить и двигаться вперед, это веская причина, чтобы начинать бороться с ними.

Но сначала надо точно узнать, действительно ли ваши беспокойства это комплекс. Ведь то, что кажется вам, со стороны может быть совсем иным.
Например: девушка не хочет надевать мини юбку, как остальные ее подруги, и они утверждают, что у девушки комплекс. Или замужняя женщина не хочет рожать ребенка, пока не приобретет свое жилье или не закончит учебу, и окружающие твердят, что у нее комплекс. Но действительно ли поведение женщин в этих ситуациях можно расценивать, как комплексы? Наверное, нет. Ведь каждый человек имеет право иметь свое мнение и свои желания. Мы вправе иметь свою точку зрения в том или ином вопросе, решать, когда нам заводить ребенка и заводить ли вообще, какую одежду носить и т.д., это все дело вкуса, которое не связано с комплексами.


Людям понравилось слово «комплекс» и они употребляют его, иногда даже не совсем четко осознавая его значение.

О комплексах можно говорить тогда, когда:

• Вы волнуетесь и переживаете по поводу своей внешности.
• Вы чувствуете свою вину перед окружающими, даже если вы ни в чем не виноваты.
• Вы обвиняете окружающих, что они недооценивают вас.
• Вы испытывайте напряжение, скованность при работе в коллективе, зная, что ваша работа будет оценена другими людьми.
• Вы волнуетесь перед важными встречами, а при беседе часто сбиваетесь.
• Вы уверены, что причиной всех ваших неудач виновата внешность.
• Вы думаете, что во всем плохом происшедшем с вами виноваты родители и их воспитание.
• Вы уверены, что вас никто никогда не полюбит.
• Вы потеряли свою индивидуальность и хотите быть на кого то похожей (похожим).

Если вы на большинство пунктов ответили утвердительно, значит, вам есть над чем задуматься и предстоит серьезная работа над собой.


Предлагаю начать с самого распространенного комплекса - это полнота человека.

По поводу своей фигуры очень часто комплексуют женщины. Девушка, которая не вписывается в стандарты 90-60-90, которые навязывает нам глянец, начинает думать, что она уродина и никому не нужна. И в погоне за этими стандартами, девушка садится на все возможные диеты, не думая о том, что вредит своему здоровью, и что ушедшие с такой сложностью килограммы вмиг вернутся, стоит только закончить диету. Но если обратиться к тесту, который провели ученые, то большинство мужчин любят пухленьких девушек, у которых все при себе, а не одна кожа да кости.
Не нужно выдумывать себе «идеал» и ориентироваться на него. Старайтесь разглядеть свои положительные стороны во внешности, а свои недостатки сделать достоинством. Если вас не устраивает ваша фигуры, начните ходить в спортзал. Запишитесь на прием к диетологу, он поможет подобрать ваш собственный рацион, который способствует похудению. Это поможет вам обрести уверенность в себе. Но ваш комплекс все равно ни куда не уйдет, он найдет за что «зацепиться» и помешать, как вам кажется стать счастливой. Но на самом деле то, что мешает вам, находится у вас в голове.
Научитесь любить себя такой, какая вы есть, тогда и окружающие полюбят вас.


На втором месте стоят не менее распространенные комплексы - это чувство вины и неполноценности.

Чувство неполноценности выстроено на том, что человек считает себя хуже других.
Чувство вины - строится на том, что человек чувствует себя всегда в чем то виноватым перед окружающими. Он считает, что мало делает для них, а если и делает что- либо, то делает это не так.
В какой то степени чувство вины это плюс, т.к. если человек чувствует свою вину перед кем то или за что-то- это значит, что он не лишен совести. Но все хорошее должно быть в меру, и если вы постоянно испытываете чувство вины, то с этим нужно бороться.
Вообще все наши комплексы берут начало в детстве, и комплекс вины не исключение. Ведь в детстве и юношестве нам рассказывают, какая должна быть идеальная жена или как в идеале парень должен ухаживать за девушкой и т.д. И будучи взрослыми, когда у нас идет что-то не так, мы испытываем чувство вины по отношению к своим родителям, что не оправдали их надежд и т.п.

И это чувство побороть можно и нужно. Как? Сейчас я вам расскажу. Возможно это покажется странно и в какой-то степени смешно, но вам нужно сформировать другой комплекс вины… вины перед собой. Отмечайте где вы «виноваты» в том, что ни сделали то, что хотелось именно вам, мало отдохнули, не купили какую то - вещь, не сделали то, что нравиться в первую очередь вам, а не близким и друзьям. Но и тут в крайности бросаться не нужно, иначе вы приобретете другое качество - эгоизм.

Помните: каждый день вы должны находить время, которое можно потратить на себя, а чувство вины пусть одолевает тех, кто не дает вам расслабиться и отдохнуть.
Вам нужно полюбить себя. Учитесь ценить себя и свои желания, исполняйте их, не оглядываясь на других, при этом игнорируя и отгоняя ощущение вины. И тогда вы будете чувствовать удовлетворение от жизни, у вас появится больше сил и энергии.


Обсуждение публикации

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Удобный поиск по фразам

брак и семья, брачные аферисты, вкусная и полезная еда, вредные продукты, выкройки для полных, гороскоп, женская логика и психология, здоровый образ жизни, идеал женской красоты, как делать массаж, как познакомиться, как понравиться мужчине, комплекс для красоты, красота полного тела, кулинария, любовь и отношения, мастер-класс по пошиву, модная одежда для полных, народная медицина, национальная кухня, одежда для полных, от чего полнеют, польза физических упражнений, популярные диеты, праздники, пряности, салаты и закуски, способы похудения, философия красоты