Популярные новости

Как вы считаете?

    Цель вашего похудения


    голосовать итоги
Логин:
Пароль :

Забыли пароль? Регистрация

Нужны ли диеты?

Серия: Диетическое питание
Похудеть легко и быстро хотят все, у многих это даже получается! Но к величайшему сожалению не у всех результат сохраняется на долго.

Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Причем каждая диета слишком индивидуальна и проведение экспериментов на себе любимой может привести к нежелательным последствиям!

Однажды один умный человек взял и придумал науку диетологию (хотя может их была группа...) следовательно, люди, которые обучались этой науке, были диетологами. Эти люди способны разработать действительно эффективную систему питания, для конкретного человека, и более того у них на это есть особые знания!

Существует 2 вида диет:
- медицинские;
- "модные"

Первый вид диет - медицинские, обрели постоянное место жительство в лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждениях. В них до недавнего времени была использована номерная система Певзнера для питания при лечении определенных заболевании, и в последствии была заменена делением диет на 4 группы.
Мы хотим просто сбросить лишние килограммы, но не в ущерб здоровью. А уверенны ли мы, что эти самые "лишние килограммы" у нас есть?

Второй вид "модные"- диеты не прошедшие проверки не временем ни клиническими испытаниями, но вошедшие в раздел популярных, потому что какому то человеку удалось с ее помощью похудеть.
Просто потому что, соседка тетя Глаша сказала тете Маше, что ее двоюродная сестра Дашка, которая жила в поселке Кукуево, а потом переехала в город Крендельный и была толстая как свадебный каравай, похудела с помощью диеты- "..." и вышла замуж за богатого дядю, уехала за бугор и теперь у нее жизнь как в раю... И тут эта тетя Маша по принципу "сарафанного радио" всем знакомым рассказала какая хорошая диета и своего добавила...Представляя эту Дашку и перебирая образы известных красавиц женщины во главе с тетей Машей упорно сидят на диете, которой воспользовалась Дашка и удивляются почему не худеют. А все потому, что данная диета просто им не подошла.

Я пользуюсь лозунгом: "Индивидуальные диеты для индивидуальностей!"

Приведем примеры нескольких диет и найдем плюсы и минусы в них.

Диета советских кинозвезд

Сначала несколько дней кефир,затем отварная курица и яблоки или яблочный сок. И последние дни – сыр и красное вино.
ПЛЮСЫ - получается скинуть около десяти килограмм, но здоровье может подкачать.
МИНУСЫ - первые несколько дней вы сбрасываете вес из- за белкового питания. Потом – за счет выведения воды и шлаков из организма. Выведение воды из организма способствует выведению не только шлаков но и необходимых организму веществ.


Шоколадная диета

Суть в потреблении растворимого кофе без сахара с молоком и небольшим количеством шоколада. За день вы лишаетесь около трех лишних килограмм.
ПЛЮСЫ - вы похудеете.
МИНУСЫ - и опять выводим из организма все минералы и полезные вещества в месте с водой, кроме того люди- гипертоники рискуют здоровьем .


Японская бессолевая диета

Блюда лишены соли, продукты варят или готовят на пару. Мясо, немного хлеба, рыба, овощи зеленого цвета, супы, ягоды, кисломолочные продукты, яйца и фасоль, а картофель, морковь, свеклу – употреблять не больше 1 в день. Кроме соли, исключаем крупы, макароны, выпечка, сахар, сладкие фрукты, пряности, острые и кислые блюда.
ПЛЮСЫ- за семь дней теряется около 5 кг, сойдет отечность.
МИНУСЫ - есть подобная диета – белковая. В ней исключен хлеб, ягоды, картофель, морковь, свекла, это плохо скажется на здоровье и внешнем виде!

Как правило, модные диеты если дают результат то не длительный и ваш вес возвращается на свое родное любимое, нагретое место.
Но какой путь избрать медицинский или "модный" решать вам. Главное, прежде чем принять столь ответственное решение проанализировать достаточное количество информации, а если вам лень...
Посмотрите в зеркало, вы прекрасны, будьте счастливы!

Обсуждение публикации

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Удобный поиск по фразам

брак и семья, брачные аферисты, вкусная и полезная еда, вредные продукты, выкройки для полных, гороскоп, женская логика и психология, здоровый образ жизни, идеал женской красоты, как делать массаж, как познакомиться, как понравиться мужчине, комплекс для красоты, красота полного тела, кулинария, любовь и отношения, мастер-класс по пошиву, модная одежда для полных, народная медицина, национальная кухня, одежда для полных, от чего полнеют, польза физических упражнений, популярные диеты, праздники, пряности, салаты и закуски, способы похудения, философия красоты